Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
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61.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2022:
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1361 kcal
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Fat: 44.28g | Prot: 69.39g | Carbs: 166.96g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata Mandarino e Curcuma, Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco , Le Naturelle Albume d'uovo, il Molino Chiavazza Farina di Ceci. Lunch: Mela, NaturaSí Fusilli Integrali, Pomodori Ciliegini, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Dinner: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mela, Zucchine, Esselunga Bio Uova Fresche, Pema Pane di Segale Integrale. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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