Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
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68.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2022:
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2588 kcal
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Fat: 80.99g | Prot: 95.06g | Carbs: 361.32g.
Breakfast: 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Maçãs Fuji. Lunch: Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Castanhas de Caju, Aveia em Flocos, Açúcar Mascavo, Molico Leite Desnatado em Pó, Xilitol, Banana Prata, Budweiser Cerveja, Pancetta, Mandioca Cozida, Vitória Uva, Santa Helena Amendoim Japonês , Verde Campo Queijo Minas Padrão Light. Snacks/Other: Kero Coco Água de Coco (200ml), 001 - Lanche (Bolacha de pobre). more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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