Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1666 kcal
|
Fat: 79.27g | Prot: 113.88g | Carbs: 117.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Индилайт Ветчина из Индейки, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fine Life Wheat Tortilla . Lunch: Шебекинские Спагетти Отварные, Помидоры, Салат Рукколой, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Помидоры, Кабачковые Оладьи, Индилайт Люля-Кебаб. Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akristina.lady's Weight History
|