Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
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55.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2022:
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1310 kcal
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Fat: 60.15g | Prot: 69.52g | Carbs: 132.30g.
Breakfast: バターコーヒー, RSP Truefit, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, バンホーテン ピュア ココア, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: SR MCT C8, ハンバーグ, サラダクラブ ミックスサラダ. Dinner: リケン わかめとたまごのスープ, 餃子の王将 餃子, 白米 （調理済み）. Snacks/Other: ほうじ茶, ダノン Activia, みかん. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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