Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1448 kcal
|
Fat: 123.99g | Prot: 72.63g | Carbs: 19.28g.
Breakfast: Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Форель Слабосоленая, Домик в деревне Сливки 20%, Бахетле Флаксы Льняные, Огурец (с Кожурой). Lunch: Мираторг Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Домик в деревне Сливки 20%, Сердце Говяжье, Наш Лидер Фасоль Стручковая. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Велком Бекон Сырокопчёный, Салат Айсберг, Красная Цена Яйца Куриные С1, Global Village Авокадо ХААС. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
40Love81's Weight History
|