Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
142 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 57 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
2278 kcal
|
Fat: 93.49g | Prot: 153.34g | Carbs: 200.56g.
Breakfast: Овсянка Запаренная, Вкуснотеево Творог 9%, Магнит Банан, Голден Яблоко . Lunch: Гороховая Каша, Вареное Яйцо, ВкусВилл Борщ. Dinner: Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Луком, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гороховая Каша, Курица Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Голден Яблоко , Merci Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexPappa's Weight History
|