Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
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70.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2022:
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3446 kcal
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Fat: 84.17g | Prot: 184.57g | Carbs: 475.77g.
Breakfast: Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego. Dinner: Quaker Cruesli Frutta Secca, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Pomodori. Snacks/Other: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Colfiorito Mix con Farro Dell'umbria al Miele, Quaker Cruesli Frutta Secca, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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