Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
55.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1651 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 100.46g | Carbs: 190.67g.
Breakfast: Happy Motley Cows Молоко Сгущённое с Сахаром , Волошкове Поле Молоко 2,5%, Сто Пудов Рисовая Мука, АВК Чёрный Шоколад, Приправка Разрыхлитель для Теста, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный). Lunch: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Галичина Масло Сливочное 72.6%, Огурцы Кислого Рассола, Квашеная Капуста, Хек Жареный, Макфа Макароны. Dinner: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сильпо Лук Репчатый , Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Сваренное Вкрутую Яйцо, Щавель, Чумак Томатная Паста 25%, Гринвиль Буряк Вареный , Гринвиль Морковь Варёная, Курица Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриный Бульон, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Заречье Сметана 15%. Snacks/Other: Эклер, Мандарины. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|