Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1632 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 121.94g | Carbs: 123.78g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Ласковое Лето Творог 1%, Вологодское Яйцо, Курага, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Bionova Сироп Цикория , Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Махеевъ Горчица Зернистая, ВкусВилл Хлеб Дивеевский. Lunch: ПП тефтели. Dinner: Bionova Сироп Цикория , Кириешки Сухарики, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Махеевъ Горчица Зернистая, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, ПП тефтели. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
(alevtina)'s Weight History
|