Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
89.1 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1384 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 65.73g | Carbs: 178.92g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Nordic Гречневые Хлопья, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Оладьи с Яблоком. Dinner: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Borealis Минтай Тихоокеанский Мороженый. Snacks/Other: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Вареное Яйцо, Now Foods Псиллиум. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|