Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
94.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1455 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 90.66g | Carbs: 115.66g.
Breakfast: Мария Печенье, Томмолоко Сметана 15%. Lunch: BioVin Protein Bar Coconut Mousse & Raspberry Yogurt, Махеевъ Кетчуп Томатный, Пекинская Капуста, Лента Лаваш Лош, Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриное Филе, Томмолоко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Russian Performance Standard Протеин Двойной Шоколад , Авида Молоко 3,2%. more...
|
steady weight
|
|
kopteva2406's Weight History
|