Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1323 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 50.21g | Carbs: 182.80g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Кефир Обезжиренный, Русский аппетит Макароны с Мясом. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Русский аппетит Макароны с Мясом, Кефир (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Конфета, Конфета. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|