Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1688 kcal
|
Fat: 99.67g | Prot: 55.47g | Carbs: 147.23g.
Breakfast: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Овсянка. Lunch: Черкизово Ветчина с Индейкой, Балтийский берег Чука с Ореховым Соусом. Dinner: Сметана , Мясницкий Ряд Сарделька Свиная. Snacks/Other: Магнит Хурма, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maskano4i's Weight History
|