Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
53 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 82.61g | Carbs: 124.95g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Эмир Сыр Моцарелла , Carte Noire Кофе, Adal Молоко 2,5%, President Масло, Dr.Oetker Разрыхлитель, Food Master Кефир 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Морковь, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Эмир Сыр Моцарелла , President Сметана 25%, Яйцо, Куриная Грудка. Dinner: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Мандарин, Красное Яблоко. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Kalleh Port De Kalleh Молоко 3%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|