Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1289 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 98.60g | Carbs: 99.85g.
Breakfast: Бекон (Жареный), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Бри, Семга Слабосоленая, Чай с Лимоном, Сыр, Русское Море Икра Красная Лососевая. Lunch: Пекинская Капуста, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмира des's Weight History
|