Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
48.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
2403 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 154.46g | Carbs: 295.51g.
Breakfast: Творог 0%, Блины ПП, Творожная Запеканка ПП, Кофе, Ёбатон Печенье Суфле, Alpro Coconut For Professionals. Lunch: Кофе, Bombbar Protein Cookie Pistachio. Dinner: Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Куриная Запеканка, Салат из Капусты, Рис Отварной, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Виноград, Чай с Лимоном и Сахаром, Банановый Пирог, Багратион Нанолакт, Кокосовые Сырники, Coca-Cola Coca-Cola, Nestle Хрутка Кукурузные Хлопья, Овсяные Отруби, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|