Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
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81 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2022:
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2577 kcal
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Fat: 72.77g | Prot: 116.81g | Carbs: 276.09g.
Breakfast: スターバックス スターバックスラテ (Tall), デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁. Lunch: 天かす, 丸亀製麺 かけうどん 大. Dinner: 富士そば わかめそば, 芋焼酎. Snacks/Other: 高野豆腐, 塩サバ, マグロの刺身, だし巻き卵, ローソンセレクト のむヨーグルト, シルビア 糖質10g以下の油であげないロカボスナック えだまめ味. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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kato1228's Weight History
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