Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
92.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1045 kcal
|
Fat: 27.59g | Prot: 37.68g | Carbs: 171.88g.
Breakfast: Filipino Sun Манго Сушеный с Сахаром, Приготовленная Чечевица, Грецкие Орехи, Good Food Кешью Жареный, Апельсин, Авокадо Наполеон, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Груша, Призма Яблоко Зеленое, Filipino Sun Манго Сушеный с Сахаром, Грецкие Орехи, Чечевица Вареная. Dinner: Фруктовый Салат, Свекольник. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|