Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1396 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 85.34g | Carbs: 130.75g.
Breakfast: Черноморский Молокозавод Творог 5%, Ягоды, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. Lunch: Мистраль Булгур, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Кукуруза Отварная, Nestle Кит Кат, Перекресток Мандарины, Пятерочка Помидоры. Dinner: Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом, Волжаночка Яйцо, Черноморский Молокозавод Творог 5%, Ашан Помидор. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emine_sherfe's Weight History
|