Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
3022 kcal
|
Fat: 80.10g | Prot: 120.96g | Carbs: 453.29g.
Breakfast: Печень Куриная Жареная, Кофе с Сахаром, Гречка Отварная. Dinner: Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Optimum Nutrition Гейнер Serious Mass, Яшкино Мягкие Вафли с Вишнёвым Джемом. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
levcenkovandrej9's Weight History
|