Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1664 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 104.92g | Carbs: 112.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Батон. Lunch: Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Виталюр Панировочные Сухари, Куриное Филе с Сыром, Вино Каберне Совиньон, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Мандарины, Конфеты Вафельные, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga252525's Weight History
|