Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
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68.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2022:
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2473 kcal
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Fat: 56.87g | Prot: 140.36g | Carbs: 354.74g.
Breakfast: Maçãs Fuji, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Estrela do Oriente Castanha do Pará, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau). Lunch: Recheio de abacate com cacau, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Dinner: Cashews Royale Castanha de Caju, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Mingau de aveia 500, Feijão Preto Cozido, Banana Prata. Snacks/Other: Santa Helena Amendoim Japonês , Água de Coco, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau). more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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