Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2014
|
83.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3156 kcal
|
Fat: 110.41g | Prot: 96.37g | Carbs: 440.89g.
Breakfast: Мёд, Обычные Блины, Вареное Яйцо, Пепси Пепси. Lunch: Пепси Пепси, Кофе с Молоком и Сахаром, Северная Ягода Морс из Малины и Клюквы, Сдобная Особа Пирог с Вишней, Курник. Dinner: Северная Ягода Морс из Малины и Клюквы, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Пепси Пепси, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
3682 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Running - 6/mph - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|