Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1152 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 52.89g | Carbs: 103.34g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье. Lunch: Вода с Лимоном, Болгарский Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Огурец (с Кожурой), Бериложка Рис с Курицей и Овощами. Dinner: Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Novus Баклажан Жареный. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LuizaDoctor's Weight History
|