Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
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56.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2022:
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1497 kcal
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Fat: 83.65g | Prot: 71.14g | Carbs: 112.38g.
Breakfast: Café, Hacendado Bebida de Almendras Zero. Lunch: Hacendado Pan Rustico, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Lentejas a la Riojana, Entrepinares Queso Semicurado, Naranjas Ombligonas. Dinner: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Pan Tostado 100% Integral de Trigo, Manzana Roja, Zarangollo, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Other: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Hacendado Pipas Gigantes con Sal. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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tifuda1965's Weight History
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