Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
85.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1408 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 63.72g | Carbs: 132.72g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сырники ПП, Лента Сливки Сгущенные с Сахаром , Сметана 20%. Lunch: Шармель Зефир Кофейный, Сметана 20%, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Delicatesse De Mare Салат Чука с Ореховым Соусом, Карат Сыр Плавленый Коралл, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Сыр. Snacks/Other: Лента Багет Французский, Каравай Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|