Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1545 kcal
|
Fat: 30.48g | Prot: 117.79g | Carbs: 196.85g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Добрый Апельсиновый Сок, Сыр Горгонзола, Мандарины. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|