Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1262 kcal
|
Fat: 90.95g | Prot: 76.86g | Carbs: 24.51g.
Breakfast: ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Вкусвилл Масло Топлёное Гхи. Lunch: Цикорий, Boombar Кето Батончик Кокос. Dinner: Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: ВкусВилл Матча, ВкусВилл Цикорий, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Житница Здоровья Масло Кокосовое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha OGNEOPASNO's Weight History
|