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Lange hat's gedauert und Geduuuuuldddd hätte es gebraucht. 😂
Aber jetzt ging's wieder ein wenig nach unten. 👍💪
Danke eurer unermüdlichen Unterstützung. 💕💖😘
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62 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2022:
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1200 kcal
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Fat: 62.59g | Prot: 67.53g | Carbs: 119.11g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Dulano Kochschinken, Philadelphia Mousse Klassich, DM Bio Reiswaffel. Lunch: Alnatura Delikatess Senf , Krautsalat Abraxsa, Dulano Käse-Paprikawürstchen. Dinner: Knorr Delikatess Brühe, Birkel Fadennudeln. Snacks/Other: Moreno Wiener Melange, Milbona Körniger Frischkäse 0,8%, Lihn Bircolin, Mühlen Gold Dinkelmehl Vollkorn , Orgainic Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Quark 40%, Dr. Oetker Vanillezucker, Ei. more...
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2490 kcal
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Exercise:
Walken - 1 hour and 3 minutes, Driving - 5 hours, Working - 4 hours, Resting - 5 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Na, dann zahlt sich Geduld wohl doch manchmal aus. Das ist doch mal ein ordentlicher Hüpfer nach untern, Hexchen!
Wunderbar 👌🏻
Einen feinen Tag wünsch ich dir 🙋🏻♀️
13 Jan 22 by member: Mimpelchen
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bähm! das ist ja ein Sprung 😊👍🏼
13 Jan 22 by member: nöhöhöhö
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Wui....was für ne Talfahrt 👍🤗💚
13 Jan 22 by member: sjw*
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Nicht so wirklich ein Sprung.
Ich habe ja lange kein Gewicht eingegeben, weil's ständig hin und her ging. Dann habe ich die Kalos auf 1200 runter. Montag 63,5/Dienstag 63/Mittwoch 62,5/Heute 62 kg. 🤘🎉🎊💃
Schau ma moi, wie es weitergeht. 😉
Feste Umärmelung an euch alle! 🤗
13 Jan 22 by member: Abraxsa
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@ Mimpelchen,ich hatte keine ! 😂🤣 Geduuuuuldddd.....meine ich. 🤣😂 Gut, dass ihr alle da seid und mich am laufen haltet. 👍💕😘
13 Jan 22 by member: Abraxsa
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13 Jan 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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mit Kaaasspatza hädd dös ned klappt 🤣
13 Jan 22 by member: 🥨_budderbrezel
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Deswegen gibt's ebbe koine Kasschbätzla.👍🤣😂
13 Jan 22 by member: Abraxsa
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13 Jan 22 by member: Ritamine__
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13 Jan 22 by member: evamartina
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13 Jan 22 by member: doomsdaygirl
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13 Jan 22 by member: proudmary2010
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Super. Disziplin zahlt sich aus.🙋🏼♀️💐
13 Jan 22 by member: 20Uschi
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Die nächste Gewichtsinfo gibt's erst wieder wenn ich U 60 bin. 😬😉 🤘💪
13 Jan 22 by member: Abraxsa
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Guten Morgen meine Liebe.... Na wenn das kein Ergebnis ist 🤗gut gemacht und sehr diszipliniert 👍.... das genaue Gegenteil von mir 🤷♀️🙈😘
13 Jan 22 by member: buecherwurm_02
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Guten Morgen liebes Würmchen. 🌞
Das sieht nur soviel aus.
Ich habe ja die ständigen Schwankungen nicht mehr eingegeben. 🤷
Aber stur bin ich schon wenn ich etwas unbedingt will. 😂🤣
13 Jan 22 by member: Abraxsa
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Whoohooo 💃! Gratuliere, hast den größeren Dickschschädel bewiesen 😜💪
13 Jan 22 by member: Ramisa1
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👍🐞Glückwunsch!!!
Super gemacht. 🙂
13 Jan 22 by member: Chipsesser
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Klasse Hexlein..... auf geht's weiter runter! 💪👍 Du schaffst das ! 😄 Hab nen entspannten Tag 😄💓
13 Jan 22 by member: Jule Go !
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Ja, die Unterst7tzung hier ist wirklich suuper.. Da bin ich auch sehr dankbar für..
13 Jan 22 by member: Running Stefan
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