|
Ещё одно доброе и радостное утро🤩 приятный отвесик. Упорно двигаюсь к цели. ✊🏻
|
79 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1536 kcal
|
Fat: 108.82g | Prot: 90.32g | Carbs: 28.25g.
Breakfast: Красная Цена Яйца Куриные С1, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, ВкусВилл Сало Белорусское, Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Ашан Помидор. Lunch: Мираторг Бедро Куриное, Капуста Тушеная с Грибами, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Петелинка Куриные Сердечки, Зеленый Лук. Afternoon Tea: Чай. Dinner: Вино Каберне Совиньон, Окское Яйцо, Global Village Горчица Французская, Креветки, Твердый Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Московский Провансаль Майонез Классический Домашний, Салат Айсберг. more...
|
|
2625 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
40Love81's Weight History
|