Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1308 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 60.97g | Carbs: 168.35g.
Breakfast: Мария Печенье, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Оладьи на Кефире, Чай Несладкий, Кофе. Lunch: Джемы и Варенья, Мария Печенье, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Котлета Куриная, Рис Отварной, Мандарины, Кофе. Dinner: Творог, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Мария Печенье, Мандарины, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larkina84's Weight History
|