Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
94.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
2037 kcal
|
Fat: 107.67g | Prot: 95.69g | Carbs: 172.72g.
Breakfast: Nestle Nuts Брауни, Сливочное Масло, Манная Крупа, Сахарный Песок, Авида Молоко 3,2%, Колос Хлебец для Тостов , Danke Сыр Гауда Голд. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гуляш из Говядины. Dinner: Богучарские Семечки Отборные Жареные, Колос Хлебец для Тостов , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Данон Йогурт Натуральный с Персиком 2,9%, Помидоры, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Авида Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|