Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 90.00g | Prot: 72.33g | Carbs: 76.51g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Пятерочка Сахар, Изуминка Ванильный Сахар!!!, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Витебское Молоко Масло Сливочное 82,5%, Complimilk Творог8%!!!. Lunch: Орехи Кешью, Смакота Кокосовая Стружка, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Витебское Молоко Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Глобус Чернослив, Ашан Морковь по-Корейски, Брест Литовск Сыр Российский, Европейский Майонез, Скумбрия. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|