Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
79 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1370 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 49.06g | Carbs: 187.12g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Nutiva Семена Чиа, Магнит Банан. Lunch: Coca-Cola Кола, Огурец (с Кожурой), Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мандарины. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|