Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
2496 kcal
|
Fat: 116.15g | Prot: 62.05g | Carbs: 191.56g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Продрезерв Колбаса Сервелат, Сильпо Пампушки с Чесноком . Lunch: Голубцы. Dinner: Aznauri Шампанское Muscat, Serenada Radamer, Ананас (Консервированные с Соком), Зеленые Оливки. Snacks/Other: Чернослив в Шоколаде, Roshen Шоколадный Батончик, Пирожное Корзиночка, Сливочное Масло, Салат с Морской Капустой, Сардиной и Крабовыми Палочками, Семга Слабосоленая, Наш Хлеб Батон с Кунжутом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#ТатьянаМ's Weight History
|