Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
849 kcal
|
Fat: 19.80g | Prot: 60.50g | Carbs: 101.68g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Ряды Клубника Быстрозамороженная, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Националь Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка на Гриле, 6 Соток Кукуруза. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Забава_SPb's Weight History
|