|
+300 :-(
|
71.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
2479 kcal
|
Fat: 121.20g | Prot: 100.20g | Carbs: 210.81g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2%, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Сливочный Сыр, Хлеб с Отрубями. Lunch: Макароны Отварные, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Пекинская Капуста, Михайловский Бройлер Фарш Куриный. Afternoon Tea: Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс. Tea: Bosca Вино Белое Полусладкое, Салат Оливье. Dinner: Судак Запеченный, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Other: Пряничный Торт. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
ходьба - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|