Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1543 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 66.29g | Carbs: 158.25g.
Breakfast: Рафинад, Campina Сливки Порционные, Lactica Йогурт Греческий с Малиной. Lunch: Starbucks Ягодное Парфе, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Петелинка Биточки Куриные. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Сосиски из Говядины, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Other: Prime Star Мусс "Панна-Котта с Манго". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|