Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1791 kcal
|
Fat: 100.83g | Prot: 94.30g | Carbs: 121.93g.
Breakfast: Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Куриное Филе в Сметане, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Суп Куриный с Картофелем, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Добрынинский Кондитерский Комбинат Чизкейк Творожный, Своя Компания Салат Грибной с Овощами, Жареная Картошка. Snacks/Other: Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaa2007's Weight History
|