Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1621 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 118.45g | Carbs: 191.43g.
Breakfast: Myllyn Paras Kaurahiutale, Äpple, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Knäckebröd, Keiju Margariini 60, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Kotimaista Laktoositon Kasvisrasvasekoite Ruoka 4%, Atria Kanan Jauheliha. Dinner: Morötter, Salliselta Kvinoa, Kotimaista Laktoositon Kasvisrasvasekoite Ruoka 4%, Atria Kanan Jauheliha. Snacks/Other: Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Dumle Dumle, Vaasan Kuntonäkki, PLÄTTAR spenat, SYLT Jordgubb, Päron, Valio Aamupala 5%, Valio Aamupala 5%, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Kallen Mätitahna, Annas Pipari. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nenaterese's Weight History
|