Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1125 kcal
|
Fat: 30.08g | Prot: 83.80g | Carbs: 135.16g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Кофе с Молоком, Фермерский Продукт Сырники Домашние. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Гречка Отварная, Карусель Пирожок с Капустой, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, French Bakery Печенье Фитнес с Цельными Злаками, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|