Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 58.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1366 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 77.34g | Carbs: 143.56g.
Breakfast: Редис, Болгарский Перец, Холодный Кофе со Сливками, Хлебпром Хлеб Южноуральский, Жареное Яйцо без Жира, Чебаркульская Птица Ветчина Деревенская , Магнит Авокадо, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сырой Овощ, Семга Жареная, Макфа Крупа Гречневая Экстра. Dinner: Куриное Филе Вареное, Гречка. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум, Смешанные Орехи, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Блины на Молоке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|