|
Из новостей: работаю на удаленке из дома, потому что мне вывихнул руку на горнолыжке, 100-граммовый тайванец своим телом на борде.
|
73.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1029 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 81.31g | Carbs: 81.12g.
Breakfast: Яйцо, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Lunch: Брокколи, Куриная Грудка. Dinner: Брокколи, Куриная Грудка. Snacks/Other: Гранфор Сыр Тильзитер, Колбаса Докторская, Хлеб Черный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|