Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 85.07g | Carbs: 157.60g.
Breakfast: Куриное Филе Жареное без Масла, Авокадо Авокадо, Батон. Lunch: Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес , Избенка Запеканка Овощная с Кабачками. Dinner: Томатный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Русскарт Кекс с Изюмом, Яблоко, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленка~пенка's Weight History
|