Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
102.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
971 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 58.79g | Carbs: 98.41g.
Breakfast: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Моя Цена Молоко 1,5%, Петрушка, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Карат Сливочный Сыр Violette, Простоквашино Кефир 1%, Гарнец Мука Кукурузная, Вологодское Яйцо. Lunch: Лента Фундук в Шоколадной Глазури, Ашан Груша Вяленая, Десерт творожно-шоколадно-вишневый. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, АО Тандер Яблоко, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Десерт творожно-шоколадно-вишневый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|