Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 75.57g | Prot: 90.14g | Carbs: 74.67g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Кофе, Мираторг Колбаса Вареная Молочная. Lunch: O'Zera Шоколад Dark 55%, Элика Мексиканская Смесь, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Heinz Терияки Соус, Сливочное Масло, Мираторг Медальоны из "Яблочка", Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Салат Овощной с Сиртаке (Лунная). Snacks/Other: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel Bar. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenalunnaya's Weight History
|