Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
92.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1414 kcal
|
Fat: 37.64g | Prot: 37.82g | Carbs: 244.84g.
Breakfast: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Мандарины, Good Food Кешью Жареный, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Призма Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Авокадо Авокадо, Бананы. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Фруктовый Салат, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Стрелки Чеснока. Dinner: Овсяная Каша на Воде, Авокадо Наполеон, Владхлеб Хлеб Пять Злаков . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|