Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
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76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2022:
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2284 kcal
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Fat: 60.39g | Prot: 151.30g | Carbs: 281.83g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. Lunch: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Ravioli alla Carne. Dinner: Coop Pangrattato, CREA Pollo, Petto Crudo, Coop Pecorino Romano, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Snacks/Other: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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