|
Худею 3 день.
считаю калории, немного спорта, больше хожу и ещё делаю гимнастику для лица
|
121.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 66.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2097 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 81.47g | Carbs: 301.55g.
Breakfast: Ижмолоко Кефир 2,5%, Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом, Котлета Свиная, Сыр Российский, Банан, Огурец (с Кожурой). Lunch: Славица Яблоко, Славица Мороженое Малина, Славица Мороженое Светофор, Славица Мороженое Crazy Cola, Славица Мороженое Фруктолето. Dinner: Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, ИП Жемчугов Хлеб Финский, Мандарины, Яблоко, Морковь, Курица Вареная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, ИП Жемчугов Хлеб Финский. more...
|
steady weight
|