Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
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73 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2022:
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1449 kcal
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Fat: 22.37g | Prot: 71.21g | Carbs: 241.96g.
Breakfast: Graubrot, Kirschmarmelade, Kaffee. Lunch: Milbona Skyr Vanille, Pomelo, Iglo Fischstäbchen, Banane, Clementinen. Dinner: Real Quality Steinofen-Pizza Vegetarisch. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Prima! Du machst es richtig!
12 Jan 22 by member: leezah79
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😂 danke!
Ist aber bisher auch nur Ernährungsumstellung/-Kontrolle. Das Sportprogramm ist noch stark ausbaufähig.
12 Jan 22 by member: Mimpelchen
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Mimpelchen's Weight History
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